Ertelemek Sandığımızdan Daha Tehlikeli!
Bir işi ertelediğimizde sadece o işi geciktirmeyiz. Kendimize olan güvenimizi de biraz azaltırız. Çünkü beynimiz şunu kaydeder: “Yapman gerekiyordu ama yapmadın.” Bu tekrarlandıkça kişi kendini yetersiz hissetmeye başlar.
Ertelemenin en büyük nedeni tembellik değildir. Çoğu zaman mükemmeliyetçiliktir. Bir işi kusursuz yapmak isteriz. Hazır hissetmediğimiz için başlamayız. Ama gerçek şu ki hiçbir zaman tamamen hazır hissetmeyiz.
Başlamanın en zor kısmı ilk beş dakikadır. O yüzden büyük planlar yerine küçük adımlar atmak gerekir. Sadece beş dakika yapmayı denemek bile yeterlidir. Çoğu zaman o beş dakika yarım saate dönüşür.
Bir diğer sorun da dikkat dağınıklığıdır. Telefon, sosyal medya, gereksiz bildirimler… Hepsi bizi sürekli bölerek başlamamızı zorlaştırır. Bu yüzden çalışırken dikkat dağıtan şeyleri ortamdan uzaklaştırmak gerekir.
Erteleme alışkanlığını kırmanın yolu disiplin değil, netliktir. Ne yapacağını, neden yapacağını ve ne zaman yapacağını bilmek işleri kolaylaştırır. Belirsizlik ertelemeyi büyütür.
Unutmamak gerekir ki motivasyon beklenerek gelmez. Hareket ettikçe oluşur. Küçük bir adım atmak bile zinciri başlatır.
Bugün yapabileceğin tek bir küçük işi seç. Büyük olanı değil. Sadece küçük olanı. Ve hemen başla.
Çünkü yarın dediğin gün, aslında hiçbir zaman gelmez.
Yorumlar
Yorum Gönder